两款减肥食谱 吃瘦下半身 az~lxE<
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以下这两款汤方对于解决下半身肥胖及水肿特别有帮助,协助人体排走多余的水分外,更有美白肌肤、健脾补肺的功效。 g +~0O
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回春瘦身汤 +s5)Gr0
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此汤能补脾化生气血,促进血液循环,更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功效,莲子能养心健脾,而薏米则有美白及消肿的功效。 4L
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功效: 健脾益气、补血润肤、美白肌肤、改善肥肿。 Bg}b
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材料: 莲子30克,芡实30克,薏米50克,龙眼肉8克,猪肉300克,蜜枣2颗。 #X|a
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做法: z1H^)Q$
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1.猪肉洗净后飞水; 7 JDqxAA
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2.所有材料清洗干净; 9I,eg)a5v5
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3.用10~12碗水煮开后,加入所有材料,先用大火煮10分钟,再转小火煮2小时,调味即可。 nvC LF7a
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