锦绣芳华

小米汤 e >qPEng  
_6{I(d   
小米性味甘咸，微寒，能和中健脾除热，益肾气，补虚损。抓两把小米熬成清粥，能平补脾胃，也不会觉得饥饿。平日里胃酸过多的人不适宜。有便秘的人，可以加一些南瓜同煮。 x{syc8l  
Iu,#
/0D  
u|7o,&z&3M  
熟普洱茶 ,`Yx_  
]Cw<T)iy  
熟普洱茶清热利水，消食醒神，解酒毒。喝一天清茶，清清肠胃，醒醒神，让身体和头脑都更轻松。 mM&m]'Okp  
SU$S-Y@  
`|*h3P2L  
白萝卜生姜雪梨汁 Y7mULp5#  
16A\_gRK  
适宜人群:阴虚、湿热、痰湿 $yy=:Y=(  
Mr<:|FC}  
将白萝卜、生姜和雪梨打汁饮用，可以生津，止渴，解腻，消食。需注意的是要放到室温的程度饮用，喝的时候不要太凉。 3z7
*U pe  
!vx4KRTOb  

b$z'fR  
山楂大枣苹果水 V W@-0C*U  
[52`Y D%?  
适宜人群:阳虚、气虚、气郁、血瘀、平和 p88fhO'87  
N3='1D@*  
取山楂两片，大枣五颗，苹果一个煮汤。胃酸过多的人，不要放山楂。这个汤酸酸甜甜，清爽又暖和，口味很好。让胃暖洋洋的，糖分也足够，一天喝此汤也不觉得饿呢。体质偏凉的人，很适合。 +ZpoS`  
EGf -fV4N  
w-<[|S<=]  
蜂蜜柚子水 TJ~N?a1  
oYM39ADT
 
适宜人群:痰湿、阴虚、平和 UyS^yxi  
~ Wp*nz<  
把柚子打成汁，加蜂蜜，加温水饮用。消食解酒，更重要的是，味道非常好喝，西柚更佳。 OD h~(2j  
qDzv]
yOD  
4&Y,?T]~  
大麦茶 3(?^?hV  
uc(PPvp  
大麦味甘、性平，能消积进食、平胃止渴、益气调中、宽胸。大麦茶喝起来去腥膻、去油腻、助消化。吃多了肥甘厚腻的人，可以多喝点几天大麦茶清清肠胃，也可以抽一天出来只喝大麦茶，给脾胃放个假。